A esposa de Zezé di Camargo, Graciele Lacerda, tem feito um tratamento para engravidar. Aos 41 anos, ela conta que mudou toda a rotina de alimentação e exercícios para se manter saudável e disposta depois que começou o processo. As mudanças na alimentação foram diretamente influenciadas pelos hormônios que ela precisa ingerir.
Durante esse processo são muitos hormônios que acabam mudando um pouco o nosso corpo. Ficamos mais inchadas, retendo mais líquido e se não cuidar da alimentação de forma correta esses efeitos podem ser ainda piores.” Na lista de mudanças estão a retirada completa de açúcar, carboidratos refinados e [produtos] industrializados.
Hoje sou adepta da alimentação lowcarb e do jejum intermitente, que é uma alimentação mais limpa e com foco maior na ingestão de proteínas. Isso me traz muitos benefícios desde que comecei a aplicar, auxilia no tratamento e na minha disposição no dia a dia”, explica a influenciadora responsável pelo projeto Eduque Seu Peso.
Graciele contou ainda que antes era focada em definição muscular e consumia mais carboidratos, mas agora as coisas mudaram. Embora ela siga em uma rotina de exercícios muito próxima ao que sempre fez, a esposa de Zezé conta que diminuiu a intensidade nos treinos.
A empresária conta que teve dificuldades com a nova rotina, principalmente com a retirada de carboidratos. “O segredo é não desistir, pois vale a pena em todos os sentidos”, reforça.
