O dia 29 de setembro é o Dia Mundial do Coração. É um data para lembrar o quão importante é cuidar do coração. No Brasil, cerca de 350 mil casos de infarto agudo do miocárdio são registrados por ano. Desses, 30% chegam a ser fatais. Por sinal, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas-OMS).
Os principais fatores de risco para os problemas cardiovasculares são: hipertensão, diabetes, dislipidemia (níveis elevados de gordura no sangue), histórico familiar, estresse, tabagismo, obesidade, sedentarismo e doença da tireoide.
Aline Guimarães, cardiologista do Hapvida, diz que esses riscos e números poderiam ser reduzidos se a população tivesse mais orientação. Ela observa que a maioria dos principais fatores que levam a doenças cardiovasculares são evitáveis. Ou modificáveis, como diz ela.
“É muito importante que a população entenda que seguir simples orientações na mudança do estilo de vida, como o consumo de uma alimentação mais saudável e práticas regulares de exercícios físicos, podem prevenir doenças cardiovasculares e salvar vidas”, diz Aline.
Pessoas que sabem que são hipertensas, diabéticas e/ou que sofrem de colesterol alto, devem manter o controle da pressão, tomar as medicações corretamente, fazer consultas regulares ao médico e seguir as orientações para controlar esses problemas.
Já um fator não modificável, explica a cardiologista, é o histórico familiar. Quem tem pai, mãe, irmãos, com doenças cardiológicas, já tem um fator de risco para a doença.
As doenças cardiovasculares são resultados da combinação de todos esses fatores de risco. Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, a prevenção deve começar cedo. Qualquer doença que seja descoberta precocemente tem mais chances de ser tratada e controlada. Com as doenças cardiovasculares não é diferente, o diagnóstico precoce possibilita melhores tratamentos.
A cardiologista pontua alguns sintomas que devem ser alertados a procurar um médico:
– Dor no peito como um aperto;
– Falta de ar;
– Queimação ou pontadas na região do tórax;
– Cansaço incomum
– Dor no braço esquerdo, como um formigamento;
– Dor na região da mandíbula ou nas costas.
Por fim, Aline enfatiza: “é preciso ter consciência e dar a devida importância hoje, para que amanhã não sofra com as consequências”.
Para combater as principais doenças que afetam o coração, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada, com baixa concentração de sódio e açúcar, além de acompanhamento médico e nutricional.
(Fonte: Hapvida, com edição da Redação Fato Regional)
